白茶的功效与禁忌

茶的功效和禁忌如下：
功效：
1.抗氧化：白茶富含茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够有效抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓衰老。
2.降脂减肥：白茶中的茶多酚和儿茶素能够促进脂肪代谢，降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于减轻体重。
3.保护心脏：白茶中的茶多酚和儿茶素能够降低血压，减少心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
4.预防癌症：白茶中的茶多酚和儿茶素具有抗癌作用，能够阻止癌细胞的生长和扩散。
禁忌：
1.不宜空腹饮用：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等刺(cì)激(jī)性物质，空腹饮用容易导致胃部不适。
2.孕妇忌饮：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等刺(cì)激(jī)性物质，孕妇饮用容易影响胎儿的健康。
3.不宜过量饮用：白茶中含有茶多酚等物质，过量饮用容易导致中毒。建议每天饮用不超过3杯。