白茶花的功效与作用

茶花是一种常见的花卉，其功效与作用主要有以下几个方面：
1. 改善睡眠：白茶花有一定的镇静作用，能够缓解焦虑、紧张和失眠等问题，有助于改善睡眠。
2. 缓解疲劳：白茶花具有清新的香气，能够刺(cì)激(jī)神经，提神醒脑，缓解疲劳。
3. 净化空气：白茶花能够吸收空气中的有害物质，如甲醛、苯等，同时释放出清新的气味，能够净化室内空气。
4. 祛斑美白：白茶花中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、美白和祛斑的作用。
5. 缓解痛经：白茶花有一定的舒筋活血作用，能够缓解痛经和月经不调等问题。