白茶通便效果怎么样

茶具有清热解毒、利尿通便的作用，常饮白茶可以帮助促进肠胃蠕动，增加肠道水分，缓解便秘问题。但是，具体效果因人而异，也需要结合个人的饮食和生活习惯综合考虑。如果您有便秘问题，建议在饮食方面多摄入蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，保持良好的生活习惯，如定时排便、适当运(yùn)动(dòng)等，同时可以适量饮用白茶来辅助改善便秘。