百合枸杞泡水喝的功效

合枸杞泡水喝的功效有很多，具体如下：
1. 养阴润燥：百合和枸杞都有滋阴润燥的功效，可以缓解口干舌燥、咳嗽等症状。
2. 改善睡眠：百合和枸杞都有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。
3. 提高免疫力：枸杞中的多糖和百合中的多种营养物质可以提高身体的免疫力，预防感冒等疾病。
4. 降血压：枸杞中含有的多种生物活性物质可以帮助降低血压，预防高血压等疾病。
5. 抗氧化：枸杞中富含的多种抗氧化物质可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，保护身体健康。
总之，百合枸杞泡水喝对身体有很多好处，但是不适合所有人，具体饮用方法和剂量应根据个人情况而定。建议在饮用前先咨询医生或营养师的意见。