百花茶的功效与作用

花茶是一种混合了多种花朵的茶饮，常见的花朵有玫瑰花、菊花、桂花、茉莉花等。它具有以下功效和作用：
1. 美容养颜：百花茶中的多种花朵含有丰富的抗氧化物质，可以有效抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓衰老，同时还可以改善皮肤质地，使皮肤更加光滑细腻。
2. 调节情绪：百花茶中的芬芳香气可以舒缓紧张的情绪，缓解压力，让人感到放松愉悦。
3. 改善睡眠：百花茶中的某些花朵具有镇静作用，可以帮助人们入睡，改善睡眠质量。
4. 改善消化：百花茶中的菊花、茉莉花等花朵可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适，还可以帮助消化食物。
总之，百花茶具有多种功效和作用，既可以美容养颜，又可以调节情绪，改善睡眠和消化等。但需要注意的是，百花茶中含有不同的花朵，不同的花朵对身体的作用也有所不同，因此在选择百花茶时需要根据自己的需求和身体状况进行选择。