花茶的功效与作用有以下几点：
1. 清热解毒：百花茶中含有多种花草植物，如菊花、玫瑰、金银花等，具有清热解毒的功效，能够帮助清除人(rén)体(tǐ)内的毒素。
2. 缓解疲劳：百花茶中含有一些能够促进血液循环的(de)成(chéng)分(fèn)，如桂花、枸杞等，能够缓解疲劳，增强体力。
3. 改善睡眠：百花茶中含有一些具有镇静作用的(de)成(chéng)分(fèn)，如菊花、薰衣草等，能够帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
4. 美容养颜：百花茶中含有多种抗氧化物质，如花青素、黄酮等，能够帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，保护皮肤健康，具有一定的美容养颜功效。
5. 调节情绪：百花茶中含有一些能够调节情绪的(de)成(chéng)分(fèn)，如茉莉花、玫瑰等，能够帮助人们放松情绪，缓解焦虑和压力。
总之，百花茶不仅口感鲜美，而且具有多种功效与作用，适合各年龄段人群饮用。但需要注意的是，百花茶并不能代替药物治疗，如有疾病需要及时就医。
百花茶的功效与作用
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