花茶的功效与作用包括：
1. 清热解毒：百花茶具有清热解毒的作用，可以帮助人(rén)体(tǐ)清除体内的毒素。
2. 缓解疲劳：百花茶中含有多种维生素和矿物质，能够帮助人(rén)体(tǐ)缓解疲劳，提高身体的免疫力。
3. 改善睡眠：百花茶中含有一定量的镁和钾等矿物质，能够促进身体的放松，改善睡眠质量。
4. 调节情绪：百花茶中含有多种芳香物质，具有舒缓情绪的作用，能够帮助人们调节情绪，缓解压力和焦虑。
5. 促进消化：百花茶中含有多种有益物质，能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃肠不适。
总之，百花茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适合各个年龄段的人饮用。
百花茶的功效与作用
来自