百花茶的功效与作用

花茶是由多种花朵混合而成的茶，具有多种功效和作用，包括：
1. 改善睡眠：百花茶中含有许多具有镇静作用的花卉，能够缓解焦虑、疲劳等症状，帮助人们放松身心，提高睡眠质量。
2. 抗氧化：百花茶中含有丰富的花青素等天然抗氧化物质，能够有效清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老，预防多种慢性疾病。
3. 消炎镇痛：百花茶中含有多种具有消炎、镇痛作用的花卉，能够缓解头痛、牙痛、关节炎等疼痛症状。
4. 改善消化：百花茶中含有多种具有促进消化、缓解胃部不适的花卉，能够缓解胃痛、胃酸过多等消化系统问题。
总之，百花茶具有多种保健功效，但具体功效会因不同花卉的配比而有所不同，需要根据个人情况选择适合自己的百花茶。