直接嚼茶叶对身体有什么好处和坏处

接嚼茶叶可能会对口腔和牙齿造成损伤，而且茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，如果摄入过量可能会导致心悸、失眠、头痛等不适症状。另一方面，茶叶中含有多种营养物质，例如茶多酚、维生素C等，适度饮用茶水可以促进新陈代谢、提高免疫力、降低血脂等，对身体有益。但是，直接嚼茶叶并不是最(zuì)佳(jiā)的饮茶方式，建议选择适当的饮茶方式来享受茶叶的营养和健康功效。