眼睛不好吃什么

睛不好的人应该多吃富含维生素A、C和E的食物，例如胡萝卜、菠(bō)菜(cài)、西红柿、橙子、柠檬、草莓、坚果等，这些营养素有助于维持眼睛健康。此外，多吃鱼类、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物也有益于眼睛健康。同时，应避免过多摄入高糖、高油、高盐等不健康的食物。