眼睛干涩怎么办

睛干涩可以尝试以下方法缓解：
1. 保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者放置一些植物。
2. 避免长时间盯着电脑、手机等电(diàn)子(zǐ)屏幕，每隔一段时间休息一下眼睛，远离屏幕。
3. 多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解眼睛干涩。
4. 睡眠充足，保持良好的睡眠质量。
5. 使用人工泪液或者眼药水缓解眼睛干涩的症状。
如症状持续或加重，建议及时就医。