眼睛干涩疲劳怎么办

以尝试以下方法缓解眼睛干涩疲劳：
1. 保持充足的睡眠，每晚至少7小时。
2. 每隔一段时间休息一下眼睛，远离电脑屏幕或其他电(diàn)子(zǐ)设备，进行5-10分钟的眼部放松。
3. 定期进行眼部保健，如眼部按(àn)摩(mó)、冷敷热敷等。
4. 多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解眼睛干涩。
5. 适当调整室内环境，保持空气湿度适宜，避免长时间暴(bào)露(lù)在空调或暖气下。
6. 如果眼睛干涩症状严重，可以考虑使用人工泪液或其他眼部润滑剂。如果症状持续或加重，建议就医检查。