能会。浓茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，能够刺(cì)激(jī)大脑神经系统，从而影响睡眠质量。如果你睡前喝了浓茶，可能会导致失眠或者睡眠质量下降。建议在睡前避免饮用浓茶或者含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料。
睡前喝了浓茶会不会失眠
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能会。浓茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，能够刺(cì)激(jī)大脑神经系统，从而影响睡眠质量。如果你睡前喝了浓茶，可能会导致失眠或者睡眠质量下降。建议在睡前避免饮用浓茶或者含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料。
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