能会。荷叶茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，可以刺(cì)激(jī)神经系统并影响睡眠质量。因此，如果您对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)或容易失眠，最好在睡前避免喝荷叶茶。
睡前喝荷叶茶会失眠吗
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能会。荷叶茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，可以刺(cì)激(jī)神经系统并影响睡眠质量。因此，如果您对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)或容易失眠，最好在睡前避免喝荷叶茶。
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