睡眠不好喝什么茶

以喝一些有助于放松神经、促进睡眠的茶，比如柠檬香草茶、熏衣草茶、迷迭香茶等。此外，也可以喝一些具有镇静作用的中草药茶，比如菊花茶、枸杞子茶、银花茶等。不过，如果睡眠问题比较严重，建议咨询医生或专业人士的建议。