睡眠不足的危害有哪些

眠不足的危害包括：
1.影响身体健康：睡眠不足会影响身体免疫系统的功能，导致身体容易生病。
2.影响大脑功能：睡眠不足会影响大脑的认知和思考能力，导致记忆力下降，注意力不集中等。
3.影响情绪和心理健康：睡眠不足会导致情绪波动，易怒、焦虑、抑郁等。
4.影响工作和学习：睡眠不足会影响工作和学习效率，导致工作效率下降、学习成绩不佳等。
5.增加意外事故发生率：睡眠不足会导致反应能力下降，增加意外事故发生的风险。