睡眠浅是什么原因

眠浅的原因可能有很多种，包括压力、焦虑、抑郁、饮食不当、过度饮酒、药物副作用、睡眠环境不适宜、睡眠时长不足、睡眠质量差等。还有一些身体疾病也可能导致睡眠浅，比如呼吸道问题、心脏(zāng)病(bìng)、甲状腺问题等。因此，如果经常出现睡眠浅的情况，最好咨询医生了解原因并寻求治疗。