竹茶有以下功效：
1. 改善睡眠：石竹茶含有镁、锌等矿物质，有助于缓解压力，促进睡眠。
2. 减肥瘦身：石竹茶可以促进脂肪代谢，减少体内脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
3. 抗氧化：石竹茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害。
4. 改善消化：石竹茶中含有丰富的黄酮类化合物，可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适。
5. 提高免疫力：石竹茶中含有多种维生素和矿物质，可以提高免疫力，增强身体的抵抗力。
竹茶有以下功效：
1. 改善睡眠：石竹茶含有镁、锌等矿物质，有助于缓解压力，促进睡眠。
2. 减肥瘦身：石竹茶可以促进脂肪代谢，减少体内脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
3. 抗氧化：石竹茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害。
4. 改善消化：石竹茶中含有丰富的黄酮类化合物，可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适。
5. 提高免疫力：石竹茶中含有多种维生素和矿物质，可以提高免疫力，增强身体的抵抗力。