对人(rén)体(tǐ)具有以下作用：
1. 抗氧化作用：硒是一种重要的抗氧化剂，可以保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损伤，从而预防心血管疾病、癌症等疾病的发生。
2. 促进免疫系统健康：硒可以促进免疫系统的正常运作，增强身体的免疫力，预防感染和疾病的发生。
3. 改善甲状腺功能：硒可以促进甲状腺激素的合成和代谢，有助于改善甲状腺功能异常的情况。
4. 改善男(nán)性(xìng)生殖健康：硒可以提高精(jīng)子(zǐ)的数量和质量，有助于改善男(nán)性(xìng)生殖健康。
5. 保护心血管健康：硒可以降低血压、降低血脂、预防动脉硬化等，有助于保护心血管健康。