碱性食物一览表

下是一些常见的碱性食物：
1. 绿叶蔬菜，如菠(bō)菜(cài)、油菜、芥菜、生菜、菜花、西兰花等；
2. 柑橘类水果，如柠檬、橙子、柚子等；
3. 坚果类，如杏仁、核桃、腰果等；
4. 豆类，如黄豆、绿豆、豆腐等；
5. 大豆制品，如豆浆、豆腐等；
6. 碱性水果，如西瓜、香蕉、葡萄柚、草莓、蓝莓等；
7. 大部分根茎类蔬菜，如红萝卜、甜菜、土豆、芋头等；
8. 水果蔬菜汁，如胡萝卜汁、青菜汁等。
需要注意的是，虽然这些食物是碱性食物，但并不意味着它们就一定适合所有人食用。每个人的身体状况和个人需求都不同，选择食物时还需根据自己的情况进行判断。