祛湿喝什么茶好

以喝一些具有祛湿作用的药茶，比如菊花茶、茯苓茶、荷叶茶、绿豆汤、薏米水等。这些茶可以有效地帮助排出体内的湿气，调节身体的湿气平衡。但是需要根据自身体质和湿气程度选择适合自己的茶饮。另外，平时也要注意饮食健康，避免食用过于寒凉或油腻的食物，多进行适量的运(yùn)动(dòng)和按(àn)摩(mó)，以帮助身体排出湿气。