祛湿茶什么时候喝最好最有效

湿茶最好在早晨或晚上喝，因为这些时段是身体湿气最重的时候。此外，喝祛湿茶最好持续一段时间，才能达到最好的效果。建议每天喝一到两杯，连续喝一个月或更长时间。同时，饮食方面也要注意控制湿气食物的摄入，如生冷食物、油腻食物、甜食等。