禅是什么意思

是一种修行方式，源于佛教，强调通过冥想和内省来达到心灵的平静和解脱。禅的核心理念是“无我”和“即境”，即消除自我意识和专注于当下的体验。禅修练习的方式包括坐禅、走禅、打坐等。禅也被视为一种哲学思想，强调简单、自然、平静的生活方式和人与自然的和谐关系。