秋冬喝什么茶最好养生

冬喝黑茶、普洱茶、菊花茶、枸杞茶等都比较适合养生。黑茶和普洱茶可以帮助消化、降脂、降压，菊花茶可以清热解毒、润肺止咳，枸杞茶则有补肾、明目、抗氧化等功效。不过，具体选择哪种茶还要根据自己的体质和需求来定。