秋冬季节，可以选择一些具有温热作用的茶来养生，比如红茶、普洱茶、黑茶、桂花红枣茶等。这些茶具有温暖身体、促进血液循环、增强免疫力的功效，适合秋冬季节饮用。同时，也可以根据自身体质和需求选择不同的茶品。
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