秋冬天喝什么茶最好养生

冬天喝一些温热的茶比较好，比如红茶、普洱茶、铁观音、大红袍等。这些茶可以帮助保暖，促进血液循环，增强身体免疫力。此外，还可以根据个人需要选择具有不同功效的茶，比如菊花茶可以清热解毒，枸杞茶可以滋补肝肾，薄荷茶可以缓解上火等。