秋天喝什么茶养生

天喝菊花茶、枸杞茶、花果茶、普洱茶等都有一定的养生效果。菊花茶可以清热解毒、润肺止咳；枸杞茶可以补肾养肝、明目益智；花果茶可以增强免疫力、有助于消化；普洱茶可以降脂减肥、帮助消化。根据自己的体质和需要选择适合的茶叶进行饮用，但不要过量。