天喝绿茶或乌龙茶都有助于减肥。绿茶富含儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢，消耗脂肪。而乌龙茶则含有多种天然化合物，有助于抑制脂肪的合成和吸收，同时也有助于提高代谢率，促进脂肪的燃烧。同时，秋天气温适中，适合喝温热的茶水，可以帮助身体保暖，促进血液循环，有益于减肥。
天喝绿茶或乌龙茶都有助于减肥。绿茶富含儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢，消耗脂肪。而乌龙茶则含有多种天然化合物，有助于抑制脂肪的合成和吸收，同时也有助于提高代谢率，促进脂肪的燃烧。同时，秋天气温适中，适合喝温热的茶水，可以帮助身体保暖，促进血液循环，有益于减肥。