天喝一些温热的茶比较适合,比如菊花茶、桂花绿茶、红枣姜茶、枸杞茶、柿子茶等。这些茶可以帮助保暖、增强免疫力、舒缓压力等。同时,秋季气候干燥,可以选择一些具有润肺作用的茶,比如银耳雪梨茶、莲子百合茶等。
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