天喝绿茶和红茶都有减肥的效果。绿茶中含有丰富的儿茶素和茶多酚等成分，能够促进身体新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。红茶中含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够提高新陈代谢率，消耗身体脂肪，也有一定的减肥效果。但是，要注意控制饮用量，不要过量，同时还要注意饮食和运(yùn)动(dòng)，才能达到更好的减肥效果。
秋天喝什么茶能减肥效果好不好
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天喝绿茶和红茶都有减肥的效果。绿茶中含有丰富的儿茶素和茶多酚等成分，能够促进身体新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。红茶中含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够提高新陈代谢率，消耗身体脂肪，也有一定的减肥效果。但是，要注意控制饮用量，不要过量，同时还要注意饮食和运(yùn)动(dòng)，才能达到更好的减肥效果。
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