天喝茶有以下几个讲究：
1.选择适合的茶叶：秋季气温逐渐降低，人(rén)体(tǐ)的新陈代谢也会变慢，此时适合喝一些温性茶叶，如红茶、普洱茶、黑茶等。
2.选用合适的茶具：秋天气温适中，茶具不宜过大或过小，应该选用适中大小的茶具。
3.掌握冲泡方法：秋季气温较低，茶叶冲泡时间可以稍微延长一些，这样可以让茶叶更充分地释放出香味和营养成分。
4.注意保暖：秋季气温变化较大，喝茶时要注意保暖，可以在喝茶时搭配一些小食品，如糕点、干果等，增加身体的热量。
5.避免饮茶过量：秋季虽然气温适宜，但人(rén)体(tǐ)的新陈代谢较慢，饮茶过量会对身体造成负担，因此要适量饮茶。