天适合喝一些具有温暖效果的茶，比如红茶、普洱茶、花草茶等。其中，红茶可以提高身体的代谢率和免疫力，普洱茶可以帮助消化和降脂，花草茶则可以舒缓压力和促进睡眠。此外，还可以选择一些具有秋季特色的茶，比如菊花、桂花、枸杞等。
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