秋季上火喝什么茶

季上火可以喝一些清热解毒的茶，比如菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、玫瑰花茶、荷叶茶等。这些茶可以清热解毒、消炎降火，有助于缓解上火症状。同时，还可以多喝水、多吃水果蔬菜，保持身体的水分平衡，帮助身体排毒。