秋季喝什么茶养生最好呢

季喝菊花茶和枸杞茶养生效果比较好。菊花茶可以清热解毒，降低血压；枸杞茶可以养肝明目，提高免疫力。此外，还可以选择普洱茶、绿茶等茶叶，根据个人口味和身体状况选择适合自己的茶品。