秋季喝茶的好处

季喝茶有以下好处：
1. 帮助保暖：秋季气温下降，喝茶可以帮助身体保暖，预防感冒等疾病。
2. 缓解压力：秋季是工作学习压力较大的时期，喝茶可以帮助缓解压力，让身心放松。
3. 改善消化：秋季食欲增加，喝茶可以帮助消化，减轻胃部负担。
4. 保持水分平衡：秋季气温干燥，喝茶可以帮助保持身体水分平衡，避免脱水。
5. 提升免疫力：秋季是流感等疾病高发季节，喝茶可以提升身体免疫力，预防疾病。