季喝茶有很多好处，包括：
1. 保暖：秋天气温逐渐降低，喝一杯温热的茶可以帮助身体保暖，预防感冒等疾病。
2. 增强免疫力：茶叶中含有丰富的抗氧化物质，可以增强身体免疫力，预防疾病。
3. 改善消化：秋季气温变化较大，容易影响消化系统，喝茶可以帮助改善消化，缓解胃肠不适。
4. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可以提高大脑的警觉性和注意力，帮助人们保持清醒状态。
5. 放松身心：茶叶中含有多种镇静剂，可以帮助人们放松身心，缓解压力和焦虑。
总之，秋季喝茶是非常有益的，可以帮助人们保持健康和舒适的状态。