秋季应该吃些什么

季应该多吃一些具有温暖作用的食物，如姜、葱、大蒜等，可以增强体内的阳气。同时，秋季也是一年中蔬菜水果丰收的季节，可以多吃一些南瓜、红薯、苹果、梨等季节性水果蔬菜，补充身体所需的营养物质。此外，秋季气候干燥，应多饮水，也可以喝一些具有润肺作用的茶水，如菊花茶、柚子茶等。