空腹喝水有什么好处

腹喝水有以下好处：
1.促进消化
喝水可以刺(cì)激(jī)胃部分泌胃液，帮助消化食物，加速食物通过肠道的速度，预防便秘。
2.提高新陈代谢
喝水可以促进身体新陈代谢，加速脂肪燃烧，帮助减轻体重。
3.滋润身体
空腹喝水可以滋润身体，保持身体的水分平衡，促进血液循环，改善皮肤问题。
4.排毒养颜
喝水可以促进肾脏排(pái)泄(xiè)废物，帮助身体排毒，保持身体健康，同时也有助于美容养颜。