空腹喝淡盐水有什么作用

腹喝淡盐水可以帮助补充身体所需的盐分和水分，促进肠胃蠕动，有助于清洁肠道，缓解便秘和排毒。此外，适量的盐分摄入还可以帮助调节身体的电解质平衡，有助于维持身体健康。但需要注意的是，过量摄入盐分会对身体健康造成负面影响，因此应该控制饮用量和频率。