空腹喝茶正确方法?

腹喝茶的正确方法是先喝一杯温水，等待10-15分钟后再喝茶。这样可以帮助保护胃部，减少对胃黏膜的刺(cì)激(jī)。同时，空腹喝茶也不宜过量，建议每天不超过3-4杯。另外，选择适合自己的茶叶也很重要，因为不同的茶叶对身体的影响也不同。