空腹喝蜂蜜水有什么好处

腹喝蜂蜜水有以下几个好处：
1. 帮助消化：蜂蜜中含有酶，可以促进肠道的消化吸收，有助于缓解胃部不适。
2. 改善便秘：蜂蜜中含有天然果糖和葡萄糖，能够刺(cì)激(jī)肠道蠕动，促进排便。
3. 提高免疫力：蜂蜜中含有多种维生素和矿物质，可以增强身体免疫力，预防感冒等疾病。
4. 缓解疲劳：蜂蜜中的营养成分可以提供能量，缓解身体的疲劳感。
5. 保持身材：蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以代替部分糖分，有助于控制体重。