腹有氧运(yùn)动(dòng)指的是在未进食的情况下进行的有氧运(yùn)动(dòng)，通常在早上起床后或者长时间未进食后进行。这种运(yùn)动(dòng)方式被认为可以帮助身体更好地利用脂肪作为能量来源，从而达到减脂的效果。但需要注意的是，空腹运(yùn)动(dòng)可能会对身体造成一定的负担，建议在进行前咨询医生或专业教练的意见。
空腹有氧运(yùn)动(dòng)是什么意思
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