秋是二十四节气之一，一般在8月7日或8日左右，是秋季的开始。在立秋这一天，有一些传统的食物可以食用，其中包括：
1. 龙眼：龙眼是秋季的水果之一，也是立秋节气的重要食品。
2. 桂圆：桂圆也是秋季的水果之一，具有滋补作用。
3. 粽子：在南方地区，立秋时节是吃粽子的好时候，传统的粽子有肉粽、豆沙粽、咸蛋黄粽等。
4. 节瓜：节瓜是秋季的时令蔬菜，可以炒着吃或者做成汤。
5. 莲藕：莲藕也是秋季的时令蔬菜，可以炒着吃或者做成汤。
总的来说，立秋时节的食物以水果和蔬菜为主，有滋补作用，可以帮助人们适应秋季的气候变化。