立秋后吃什么对身体好

秋后，应该注意多食用一些清热解暑、益气润燥的食物，如绿豆、黄瓜、西瓜、苦瓜、荷叶、薏米、芝麻、蜂蜜等。此外，还可以适量食用一些能够补充营养、增强体质的食物，如肉类、蛋类、豆类、鱼类、奶类等。同时，还应该注意多喝水，保持充足的水分摄入，避免出现脱水等问题。