立秋喝什么茶养生最好

秋时，可以选择一些具有清热解暑、润肺生津、益肝明目等功效的茶来养生。例如：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，具有清热解毒、提神醒脑的作用，适合夏季饮用。
2. 菊花茶：菊花茶能清热解毒、清肝明目、润肺止咳，适合夏季饮用。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜的作用，适合女性饮用。
4. 桑叶茶：桑叶茶能清热解毒、润肺止咳、益肝明目，适合夏季饮用。
5. 薄荷茶：薄荷茶能清热解毒、助消化、提神醒脑，适合夏季饮用。
总之，选择清凉解暑、润肺生津、益肝明目的茶来饮用，可以更好地养生。