秋时节，可以选用一些具有清热解暑、润肺益气的茶叶，比如菊花茶、绿茶、乌龙茶、银耳冰(bīng)糖(táng)茶、玫瑰花茶等。这些茶饮都有助于调节体内的阴阳平衡，增强免疫力，提高身体的抵抗能力。同时，也可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的茶叶。
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