立顿红茶的功效与作用及禁忌

顿红茶的功效与作用：
1. 提神醒脑：立顿红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高大脑的活跃度，使人精神饱满。
2. 帮助消化：立顿红茶中含有丰富的多酚类物质，可以促进胃肠蠕动，加速食物消化。
3. 抗氧化：立顿红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的产生，保护身体细胞不受损伤。
4. 降低血脂：立顿红茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
5. 增强免疫力：立顿红茶中含有丰富的维生素C和茶多酚，可以增强身体的免疫力，预防感染疾病。
立顿红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应适量饮用，不宜过量。
2. 患有胃病、心脑血管疾病、肝病等疾病的人应避免饮用过多的立顿红茶。
3. 对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人应避免饮用立顿红茶。
4. 睡眠质量不好的人应避免在晚上饮用过多的立顿红茶。