立顿红茶的功效与作用及禁忌

顿红茶的功效与作用：
1. 改善心情：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，促进大脑组织的血液循环，提高注意力和警觉性，从而改善心情。
2. 促进消化：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进胃液的分泌，增加肠胃蠕动，促进消化，缓解胃部不适。
3. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，预防癌症和心血管疾病的发生。
4. 养生保健：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)还具有提高免疫力、抗衰老、防止骨质疏松等作用。
立顿红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用过多的红茶，因为咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿和婴儿的发育。
2. 患有胃病、心脏(zāng)病(bìng)、高血压、失眠等慢性疾病的人应少量饮用红茶或避免饮用。
3. 饮用红茶时不宜加糖和牛奶，因为这样会降低红茶中茶多酚的吸收率，影响其功效。