立顿红茶的功效与作用及禁忌

顿红茶的功效和作用主要有以下几点：
1. 提神醒脑：立顿红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和专注力，帮助人们保持清醒状态。
2. 改善消化：立顿红茶中含有多种营养成分，如茶多酚、维生素C等，可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良等问题。
3. 抗氧化：立顿红茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的损害，保护细胞健康。
4. 降低血脂：立顿红茶中的茶多酚可以降低血脂，改善血液循环，有助于预防心脑血管疾病等疾病。
立顿红茶的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜过量饮用。
2. 有胃溃疡、十二指肠溃疡、肝病、肾病等疾病的人不宜饮用过多。
3. 睡眠不足、神经衰弱等人群不宜过量饮用，以免影响健康。