立顿红茶的功效与作用及禁忌

顿红茶的功效和作用：
1. 提神醒脑：立顿红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和反应能力。
2. 改善消化：红茶中的茶多酚可以促进胃液分泌，有利于消化。
3. 降低血脂：红茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
4. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，可以减缓细胞老化、预防癌症等。
立顿红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用红茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 睡眠质量较差的人不宜晚上饮用红茶，以免影响睡眠。
3. 有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等胃肠道疾病的人不宜饮用过浓的红茶，以免刺(cì)激(jī)胃肠道。
4. 饮用红茶时不宜加入过多的糖和牛奶等添加物，以免影响红茶的功效。